マインドフルネスという言葉を知ったのは、2012年の秋ごろ。 いつも混乱した環境の病院で働く看護婦や看護教育者たちと関わる仕事場で、毎日ストレスとがひどく、不眠、消化不良などに悩まされ、精神的にも疲れ果てていました。 ス… 続きを読む: マインドフルネスとは