MBSR Certification Program at UCSD |講師認定プログラム

カリフォルニア大学サンディエゴ校マインドフルネス・センター
マインドフルネス・ストレス低減法コース講師認定プログラム

MBSRを学び教えたいという方のために、認定講師になるまでの道のりを簡単にご説明いたします。

認定講師プログラムには２つのステップがあります。最初のステップがQualified Teacher（資格講師）、そして次にCertified Teacher（認定講師）です。

資格講師になるためには2通りの道のりがあります。（参考チャートもご覧ください。）

6日間MBSR講師養成トレーニングへ参加する場合

2021年3月以降は、週末2回に渡っての講師養成トレーニング（英語）も開催いたします。

  • 8週間のMBSR受講、または5日間のNavigating Life’s Challenges (NLC) 受講
  • 7-10日間（最短6泊7日）のマインドフルネス・サイレント・リトリート参加
  • オンライン10週間のMBSR講師養成プラクティカム参加
  • 2回の8週間MBSRを教える（この際、メンターと18回のメンターシップセッションを行う必要あり）メンターシップリストはこのページ参照。
    （講師認定プログラムの、日本語のMBSRメンターとしてサポートをしております。どうぞお問い合わせください。）
  • 資格講師申請レターを提出
  • メンターからの推薦レターを受理

9日間MBSR講師養成実習トレーニングへ参加する場合
（9日間MBSR講師養成実習トレーニングは5日間NLCと4日間実習プログラムとなります。）

  • 8週間のMBSR受講
  • 7-10日間（最短6泊7日）のマインドフルネス・サイレント・リトリート参加
  • オンライン10週間のMBSR講師養成プラクティカム参加
  • 2回の8週間MBSRを教える（この際、メンターと18回のメンターシップセッションを行う必要あり）メンターシップリストはこのページ参照。
    （講師認定プログラムの、日本語のMBSRメンターとしてサポートをしております。どうぞお問い合わせください。）
  • 資格講師申請レターを提出
  • メンターからの推薦レターを受理

認定講師になるためには

引き続き5回の8週間のMBSRを教える（この際少なくも10回のメンターシップセッションを受ける必要あり）

  • 7-10日間（最短6泊7日）のサイレント・リトリート参加
  • 5日間のAdvanced Teacher Training受講（このAdvanced講師養成トレーニングに参加するためには必須事項があります。このページ参照。）
  • 瞑想、ボディスキャン、マインドフルムーブメントなどの、音声かビデオ録画提出
  • 認定講師申請レターを提出

この認定講師プログラムは2015年に始まったプログラムです。MBSRが生まれてから35年以上も経ち、「認定」されずに教えているベテランの講師たちは、特にアメリカには大勢いらっしゃいます。MBSR資格講師、認定講師になるには、大変長い道のりですので、焦らずに自分自信のプラクティスを続けて、深めながら、進んでいくことが大切です。

トレーニング開催予定について：

新型コロナウイルス感染症のため、現在のところ、日本でのトレーニング開催の予定をたてることができません。英語でのトレーニングはオンライン上で開催しています。ご興味がある方はウェブサイトをご覧ください。

今後の状況により、オンライン上で日本語MBSR講師養成トレーニングを開催する可能性もあります。ご興味がある方の中で、まだ8週間MBSR受講とサイレント・リトリートに参加していらっしゃらない方は、まずこの2点の必須項目を満たすことをおすすめいたします。

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