日本語での8週間MBSRプログラムへのお申し込みを開始いたしました。

プログラムお申込み：プログラム登録ページ

8週間のマインドフルネス・ストレス低減法 (MBSR)は、1979年にマサチューセッツ大学メディカルスクールのジョン・カバットージン博士が生み出した、ストレスや身体の痛みとのコーピング・プログラムとして、世界中に広まっているプログラムです。マインドフルネス・プラクティスを通して、自分自身と、そして自分の周りに存在する困難な出来事、思い、思考、人との関係などに対して、これまでとは違った対応、関係を築いていくプログラムです。

プログラムの詳細についてはこのページをご覧ください。

8週間マインドフルネス・ストレス低減法コース
日時：2017年5月11日～7月13日　午前9時30分～12時　（6月14日はクラス無し）
場所:　カリフォルニア大学サンディエゴ校　マインドフルネス・センター
費用：$470（8週間プラス1日サイレントデー、マテリアル込）
早期割引：$420 （4月11日までにお申し込みの場合。）
3時間ワークショップに参加された方：$420

4月15日に3時間のマインドフルネス＆セルフ・コンパッション・ワークショップを開催いたします。8週間コースがどのようなものなのかを少し体験していただけるワークショップです。
（詳細についてはこのページをご覧ください。）