Profile

 

ハース・のり子

マインドフルネス・プログラム講師
MBSR資格講師
MSC講師

カリフォルニア大学サンディエゴ校Center for Mindfulness

マインドフル・セルフ・コンパッション・ジャパン
共同創立者(2016年4月)

 

1985年大学留学のため渡米。4年制大学卒業後インターンを終了し一時日本帰国。その後資金を貯めるため日本で3年間勤務。

1994年再び渡米。マサチューセッツ州ボストンの日経誌を出版する会社にて、広告セールス、広告制作、雑誌編集、出版全般の業務をしながら約10年間勤務。

2004年心機一転のためカリフォルニア州へ移る。テクニカルマニュアルの編集出版、ソフトウェアの翻訳プロジェクト管理などの仕事に携わる。アメリカ在住が長いためか、日本企業との直のビジネスのやりかたに戸惑い、ひどいストレスに陥り2011年2月に退職する。

2011年3月、カリフォルニア大学サンディエゴ医療センター看護教育部でプログラムアシスタントとして働き始める。病院の混沌とした環境の中で、看護婦、看護教育者たちのアシスタントで目まぐるしい毎日を過ごす中ストレスがひどくなり、睡眠不足、消化不良、心配性などに悩まされる日々が続く。

2013年1月、同大学の Center for Mindfulness にて8週間マインドフルネスストレス ストレス低減法プログラム(MBSR)に参加。少しずつマインドフルネス瞑想の効果を感じ始め、もっと深く勉強したいと興味を持ちトレーニングを続ける。

2013年5月 UCSD Center for Mindfulness が提供するRetreatトレーニングプログラムの一つ、5-Day Mindful Self-Compassion (MSC)に参加。「人」への思いやりの第一歩はセルフケアから始まる、という教えが胸に響き、看護教育部の仕事をパートへ変更希望し、同時にUCSD Center for Mindfulnessにて、MBSR講師になるためのトレーニングを始める。

2013年12月、看護教育部を退職し、UCSD Center for Mindfulnessでプログラムアシスタントとして勤務し始める。

2014年1月よりUCSD Center for Mindfulnessにて講師として担当し始める。

現在MBSR及びMSCの講師。その他週一度のマインドフル瞑想のセッションと月一度のマインドフルネス・ワークショップをサンディエゴで開催。3時間のマインドフルネス&セルフ・コンパッションを年に一度トーランスで開催。

株式会社ベビーヨガアソシエイトとSoftBank社との共同運営オンラインスクール「Roots of Life」によるオンラインレッスン「スマートコーチ」にて、動画でのマインドフルネスの紹介も行っている。

マインドフルネス・プログラム・トレーニング&リトリート略歴
January 8 – February 26, 2013
8-Week Mindfulness-Based Stress Reduction
Teachers: Allan Goldstein/ Lorraine Hobbs, MA

May 12-17, 2013
5-Day Intensive Mindful Self-Compassion Retreat Training
Teachers: Kristin Neff, Ph.D./Christopher Germer, Ph.D.

July 17 – September 4, 2013
8-Week Mindfulness-Based Stress Reduction
Attending the program as Participant/Observer
Teacher: Livia Walsh, RN, LMFT

September 14-19, 2013
6-Night Silent Retreat at Spirit Rock
Transforming the Judgmental Mind
Teachers: Donald Rothberg/Heather Sundberg

November 11-16, 2013
5-Day MBSR Teacher Training
Teachers: Susan Woods, LICSW/Char Wilkins, LCSW

January 5-10, 2014
5-Day Intensive Mindful Self-Compassion Retreat Training
Teachers: Kristin Neff, Ph.D./Christopher Germer, Ph.D.

February 23-March 2, 2014
7-Day MBSR in Mind-Body Medicine Professional Training
Teachers: Jon Kabat-Zinn, Ph.D./Saki Santorelli, EdD, MA

June 2-8, 2014
6-Day Mindful Self-Compassion Teacher Training
Teachers: Christopher Germer, Ph.D./Kristin Neff, Ph.D/Michelle Becker, LMFT/Steven Hickman, Psy.D.

January-March, 2015
Essential Buddhist Teachings Part II
Spirit Rock Online Course
Teacher: Mark Coleman

September 13-19, 2015
6-Night Silent Retreat at Spirit Rock
Finding Freedom in the Body: Mindfulness of the Body as a Gateway to Liberation
Teachers: Mary Grace Orr/Bob Stahl, Ph.D./Christiane Wolf, MD, Ph.D./ Marcy Reynolds (qigong)

November 8-14, 2015
6-Day Mindful Self-Compassion Teacher Training
Teachers: Christopher Germer, Ph.D./Michelle Becker, LMFT/Christine Braehler, Ph.D.

June 8-August 10, 2016
10-Week Live Online Mindful Self-Compassion Training
Teacher: Kristy Arbon

June 11-16, 2017
5-Day Mindfulness-Based Relapse Prevention
Teachers: Sarah Bowen, Ph.D./Neha Chawla, Ph.D. /Joel Grow, Ph.D.

October 2-9, 2017
7-Night Silent Retreat at Spirit Rock
Settling, Seeing and Spacious Awareness
Teachers: Donald Rothberg/Susan Harrington

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