To learn more about my upcoming courses, workshops, retreats, and teacher training programs, please visit the Schedule page.

 

今後開催予定のコースやワークショップ、リトリート、講師養成トレーニングの詳細は、スケジュールページをご覧ください。

マインドフル・セルフ・コンパッション

マインドフルネス・ストレス低減法

シェイム(恥)へのセルフ・コンパッション