マインドフルネスの様々なクラスを日本語で開催しています。

ワークショップ

マインドフル・セルフ・コンパッション

マインドフルネス・ストレス低減法

Navigating Life’s Challenges（8週間MBSRを基に作られたプログラム）

マインドフルネスを動画で学ぶ