Hi, I’m Noriko Morita Harth.

Mindfulness and compassion have been an important part of my own journey, helping me cultivate greater awareness, kindness, and connection with myself and others.

I offer MBSR, MSC, mindfulness and compassion-based workshops, retreats, teacher training programs and mentorship sessions. My hope is to create a welcoming space where people can learn, practice, and explore these practices together in a supportive community.

I believe mindfulness and compassion are not just practices for personal well-being; they also help us build more caring and connected communities.

Thank you for visiting. I hope to offer a place where you feel supported as you cultivate a more mindful and compassionate heart. I look forward to walking this journey with you.

To learn more about my upcoming courses, workshops, retreats, and teacher training programs, please visit the Schedule page.

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マインドフルネスとコンパッションは、これまでの私の人生において、いつも大切な支えとなってきました。これらの実践を通して、自分自身との関係や、まわりの人とのつながりが少しずつ深まり、気づきややさしさ、思いやりを育んできたと感じています。

現在は、MBSR（マインドフルネスストレス低減法）やMSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）をはじめ、マインドフルネスとコンパッションをベースにしたワークショップやリトリート、講師養成プログラム、メンターシップを行っています。それぞれの方がご自身のペースで学び、安心して実践を深めていけるような、あたたかく開かれた場づくりを大切にしています。

マインドフルネスとコンパッションは、自分自身のウェルビーイングを育むだけでなく、人と人とのあたたかなつながりを広げていく力も持っていると感じています。

この実践を通して、みなさまがご自身の中にあるマインドフルで思いやりのある心を育んでいく、その歩みにそっと寄り添えたら嬉しいです。これからの時間をご一緒できることを、心より楽しみにしています。

現在提供しているコースやトレーニングの詳細はスケジュールページをご覧下さい。

またこれまでの活動について知りたい方は、このページをご覧ください。