日本生まれ。1985年にアメリカへ移住しました。

仕事でのストレスから、不眠や消化不良など心身の不調を感じていた頃、マインドフルネスと出会いました。「人への思いやりは、まず自分自身へのやさしさから始まる」という教えに深く心を動かされ、2013年にキャリアチェンジを決意。2014年よりカリフォルニア州サンディエゴを拠点に、マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）とマインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）をお伝えしています。

これまで、マインドフルネスとコンパッションの実践を通して、多くの方の学びや気づき、そしてそれぞれのペースでの成長に寄り添ってきました。この実践との出会いと探求の歩みは、日本にルーツを持ちながらアメリカで暮らす自分自身にとっても、より自然で調和のとれたあり方を育んでくれています。

現在は、MBSR・MSC講師のメンタリングや講師養成トレーニング、実習指導に関わるほか、日本語によるMSC講師養成トレーニングの開催にも力を注いでいます。日本でのMSCコミュニティの広がりと、次世代の講師の育成を大切にしながら、文化や言語を越えて実践を分かち合う活動を続けています。

マインドフルネスとコンパッションの実践は、私にとって今もなお、やさしく自分を支え、人生を導いてくれる大切な道です。そしてこの実践を、より多くの方へ、とりわけ十分な支援が届きにくいBlack, Indigenous, and People of Color（黒人・先住民・有色人種の人々）コミュニティに届けていきたいと願っています。

現在、Spirit Rock Meditation CenterのCommunity Dharma Leadership Programに参加し、仏教の学びと実践を深めています。

提供しているコースやトレーニングの詳細はスケジュールページをご覧下さい。

またこれまでの活動について知りたい方は、このページをご覧ください。