Workshop | ワークショップ

アメリカ:カリフォルニア州サンディエゴを中心に
定期的にワークショップを開催しています。

ヨガや瞑想を全く体験したことがない方にも、無理なく学んでいただけるイントロダクションのワークショップです。

MBSR (8週間のマインドフルネス・ストレス低減法)  とMSC (8週間のマインドフル・セルフコンパッション・コンパッション)のご説明、プラクティスやエクササイズを体験していただくことができます。

サンディエゴ

日時:2018年
場所:カリフォルニア大学サンディエゴ・マインドフルネス・センター
(5060 Shoreham Place, Suite 330, San Diego, CA)

ワークショップの詳細

 

【2018年・オンライン講座イントロダクション・セルフ・コンパッション・スケジュール表】
セッション① 7月14日(土)午前9時~11時(日本時間)
7月13日(金)午後5時~7時(アメリカ西海岸時間)
セッション② 8月11日(土)午前9時~11時(日本時間)
8月10日(金)午後5時~7時(アメリカ西海岸時間)
セッション③ 9月8日(土)午前9時~11時(日本時間)
9月7日(金)午後5時~7時(アメリカ西海岸時間)

ワークショップの詳細

【2018年・オンライン・セルフ・コンパッション講座スケジュール表】
セッション①
(終了)
1月27日(土)午前9時~11時(日本時間)
1月26日(金)午後4時~6時(アメリカ西海岸時間)
セッション②
(終了)
2月24日(土)午前9時~11時(日本時間)
2月23日(金)午後4時~6時(アメリカ西海岸時間)
セッション③
(終了)
3月24日(土)午前9時~11時(日本時間)
3月23日(金)午後5時~7時(アメリカ西海岸時間)
セッション④
(終了)
4月14日(土)午前9時~11時(日本時間)
4月13日(金)午後5時~7時(アメリカ西海岸時間)
セッション⑤
(終了)
5月19日(土)午前9時~11時(日本時間)
5月18日(金)午後5時~7時(アメリカ西海岸時間)
セッション⑥ 6月16日(土)午前9時~11時(日本時間)
6月15日(金)午後5時~7時(アメリカ西海岸時間)

ワークショップの詳細

【2018年・オンライン・マインドフルネス・ガイド付き瞑想タイム予定表(無料)】
セッション①
(終了)
1月20日(土)午前9時~10時(日本時間)
1月19日(金)午後4時~5時(アメリカ西海岸時間)
セッション②
(終了)
2月17日(土)午前9時~10時(日本時間)
2月16日(金)午後4時~5時(アメリカ西海岸時間)
セッション③
(終了)
3月17日(土)午前9時~10時(日本時間)
3月16日(金)午後5時~6時(アメリカ西海岸時間)
セッション④
(終了)
4月28日(土)午前9時~10時(日本時間)
4月27日(金)午後5時~6時(アメリカ西海岸時間)
セッション⑤
(終了)
6月2日(土)午前9時~10時(日本時間)
6月1日(金)午後5時~6時(アメリカ西海岸時間)
セッション⑥ 6月30日(土)午前9時~10時(日本時間)
6月29日(金)午後5時~6時(アメリカ西海岸時間)

無料瞑想タイムは、講師の瞑想ガイドの後に、参加者の方々とのシェアリングをいたします。カメラ付きのコンピュータ又はタブレットなどをどうぞご使用ください。

セッションはまず自己紹介から始めます。ボイス(声)のみの参加でも構いませんが、声無し、画像なしの参加はご遠慮願います。何か事情があり自己紹介に参加できない場合は、Zoom上でメッセージをお送りください。声無し、画像なし、メッセージ無しで繋がっている場合は、瞑想を始める前にこちらから参加のお取り消しをいたします。どうぞご了承ください。

お申込不要。瞑想タイムリンク

日本:様々な分野の方々と協力し、マインドフルネスと
セルフ・コンパッションを取り入れたワークショップを開催しています。

日時:2018年10月27日~28日
日時:2018年11月3日~4日
場所:地方独立行政法人 岡山県精神科医療センター
ワークショップテーマ:依存症とマインドフルネス
講師:佐藤嘉孝&ハースのり子

日時:2018年
場所:聖路加国際大学公衆衛生大学院
ワークショップテーマ:医療とマインドフルネス&セルフ・コンパッション

アメリカ:週一度の瞑想グループ・セッションを開催しています。(英語)

マインドフルネスとセルフ・コンパッションの瞑想セッション(英語)を開催しています。

曜日・時間:毎週火曜日 午前10時半~午後12時
場所:UCSD Center for Mindfulness (5060 Shoreham Place, San Diego)
お問い合わせ:ハースのり子 (noriko.harth@gmail.com)