オンライン:8週間マインドフル・セルフ・コンパッション(日本語) |
日時:2023年9月2日~10月28日(土)8:30AM-11:30AM(日本時間)
リトリート 10月7日(土)8:30AM-12:30PM
場所:オンライン
講師:松本真紀子&ハースのり子
お申し込みは少しお待ちください。
オンライン:無料マインドフルネス&セルフ・コンパッション瞑想タイム(日本語) |
毎月1回 土曜日9:00AM-10:00AM(日本時間)・金曜日5:00PM-6:00PM(米国時間)
無料瞑想タイムは、講師の瞑想ガイドの後に、参加者の方々とのシェアリングをいたします。カメラ付きのコンピュータ又はタブレットなどをどうぞご使用ください。
セッションはまず自己紹介から始めます。ボイス(声)のみの参加でも構いませんが、声無し、画像なしの参加はご遠慮願います。何か事情があり自己紹介に参加できない場合は、Zoom上でメッセージをお送りください。声無し、画像なし、メッセージ無しで繋がっている場合は、瞑想を始める前にこちらから参加のお取り消しをいたします。どうぞご了承ください。
オンライン:無料瞑想セッションを毎日開催しています。(英語) |
マインドフルネスとセルフ・コンパッションの瞑想セッション(英語)を、様々な講師と交代で開催しています。スケジュールと参加方法はこちらをご覧ください。
オンライン:週一度の瞑想グループ・セッションを開催しています。(英語) |
マインドフルネスとセルフ・コンパッションの瞑想セッション(英語)を開催しています。
曜日・時間:毎週火曜日 10:30AM-11:30AM
場所:オンライン
お問い合わせ:ハースのり子 (nmorita@health.ucsd.edu)