Schedule | スケジュール

オンライン:8週間マインドフル・セルフ・コンパッション(日本語)

日時:2023年5月13日~7月7日(土)9:00AM-12:00PM(日本時間)
リトリート 6月17日(土)9:00AM-1:00PM
場所:オンライン
講師:渋沢田鶴子&ハースのり子
主催:東京マインドフルネスセンター

MSCコースの詳細

オンライン:無料マインドフルネス&セルフ・コンパッション瞑想タイム(日本語)

毎月1回 土曜日9:00AM-10:00AM(日本時間)・金曜日5:00PM-6:00PM(米国時間)

無料瞑想タイムは、講師の瞑想ガイドの後に、参加者の方々とのシェアリングをいたします。カメラ付きのコンピュータ又はタブレットなどをどうぞご使用ください。

セッションはまず自己紹介から始めます。ボイス(声)のみの参加でも構いませんが、声無し、画像なしの参加はご遠慮願います。何か事情があり自己紹介に参加できない場合は、Zoom上でメッセージをお送りください。声無し、画像なし、メッセージ無しで繋がっている場合は、瞑想を始める前にこちらから参加のお取り消しをいたします。どうぞご了承ください。

お申し込みはオンライン上で受け付けております。

オンライン:無料瞑想セッションを毎日開催しています。(英語)

マインドフルネスとセルフ・コンパッションの瞑想セッション(英語)を、様々な講師と交代で開催しています。スケジュールと参加方法はこちらをご覧ください。

オンライン:週一度の瞑想グループ・セッションを開催しています。(英語)

マインドフルネスとセルフ・コンパッションの瞑想セッション(英語)を開催しています。

曜日・時間:毎週火曜日 10:30AM-11:30AM
場所:オンライン
お問い合わせ:ハースのり子 (nmorita@health.ucsd.edu)