Schedule | スケジュール

オンライン:8週間マインドフル・セルフ・コンパッション

日時:2021年1月16日~3月6日(土)午前9時~12時(日本時間)
リトリート2021年2月14日(日)午前9時~午後1時(日本時間)
場所:オンライン
費用:$620(早割$570)
お申込み受付は終了いたしました。
講師:海老原由佳&ハースのり子

日時:2021年5月22日~7月10日(土)午前8時半~11時半(日本時間)
リトリート2021年6月13日(日)午前8時半~12時半(日本時間)
場所:オンライン
費用:$620(早割$570)
お申込み:少しお待ちください。
講師:松本真紀子&ハースのり子

プログラムの詳細

オンライン:8週間マインドフルネス・ストレス低減法

日時:2021年3月20日~5月8日(土)午前8時半~11時(日本時間)
リトリート2021年4月25日(日)午前7時~午後1時(日本時間)
場所:オンライン
費用:$620(早割$570)
お申込み:お申込みは少しお待ちください。
講師:横森佳子&ハースのり子

プログラムの詳細

オンライン:無料マインドフルネス&セルフ・コンパッション瞑想タイム

毎月1回 土曜日午前9時~10時(日本時間)・金曜日午後5時~6時(米国時間)

無料瞑想タイムは、講師の瞑想ガイドの後に、参加者の方々とのシェアリングをいたします。カメラ付きのコンピュータ又はタブレットなどをどうぞご使用ください。

セッションはまず自己紹介から始めます。ボイス(声)のみの参加でも構いませんが、声無し、画像なしの参加はご遠慮願います。何か事情があり自己紹介に参加できない場合は、Zoom上でメッセージをお送りください。声無し、画像なし、メッセージ無しで繋がっている場合は、瞑想を始める前にこちらから参加のお取り消しをいたします。どうぞご了承ください。

お申し込みはオンライン上で受け付けております。

オンライン:無料瞑想セッションを毎日開催しています。(英語)

マインドフルネスとセルフ・コンパッションの瞑想セッション(英語)を、様々な講師と交代で開催しています。スケジュールと参加方法はこちらをご覧ください。

オンライン:週一度の瞑想グループ・セッションを開催しています。(英語)

マインドフルネスとセルフ・コンパッションの瞑想セッション(英語)を開催しています。

曜日・時間:毎週火曜日 午前10時半~11時半
場所:オンライン
お問い合わせ:ハースのり子 (nmorita@health.ucsd.edu)

日本:様々な分野の方々と協力し、マインドフルネスと
セルフ・コンパッションを取り入れたワークショップを開催しています。

来年の予定は現在調整中です。

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