セルフ・コンパッション · ワークショップ

オンライン・ セルフ・コンパッション講座

マインドフル・セルフ・コンパッション・プログラムからのプラクティスやエクササイズを取り入れた ご自宅から参加していただける、ライブ・オンライン・セルフ・コンパッション講座 この講座では、まずマインドフルネスのコンセプトを… 続きを読む: オンライン・ セルフ・コンパッション講座

セルフ・コンパッション · マインドフルネス · ワークショップ

One-Day Mindfulness & Self-Compassion Workshop | マインドフルネス&セルフ・コンパッション一日講座

このワークショップは、マインドフルネスと心理療法の統合分野のリーダーであるクリストファー・ガーマー博士と、セルフ・コンパッション分野の研究開拓者であるクリスティン・ネフ博士によって作られた、マインドフル・セルフ・コンパッ… 続きを読む: One-Day Mindfulness & Self-Compassion Workshop | マインドフルネス&セルフ・コンパッション一日講座

セルフ・コンパッション · マインドフルネス · ワークショップ

Mindfulness Workshop – マインドフルネス&セルフ・コンパッション・ワークショップ

マインドフルネスとは、今の瞬間に意識を向け、良い悪いなどの判断や否定をせずに、あるがままの「今」、 この瞬間の「気づき」そして「受け容れ」を意味します。 マインドフルネス&セルフ・コンパッション・ワークショップでは、マイ… 続きを読む: Mindfulness Workshop – マインドフルネス&セルフ・コンパッション・ワークショップ

セルフ・コンパッション · マインドフルネス · ワークショップ

Workshop Comments – ワークショップの感想

5月と8月にマインドフルネス・ワークショップをトーランスで開催いたしました。 3時間のワークショップでは、マインドフルネス・ストレス低減法プログラム(MBSR)で紹介する、マインドフルネスのコンセプトを身体で学び体験、そ… 続きを読む: Workshop Comments – ワークショップの感想

セルフ・コンパッション · マインドフルネス · ワークショップ

Mindfulness Workshop-マインドフルネス・ワークショップ

このような症状で悩んでいませんか? 身体の痛み・仕事のストレス・不安症・落ち込み・うつ病・ 家族や友人との関係からのストレス・薬物中毒・不眠症・頭痛 マインドフルネスとは、今の瞬間に意識を向け、 良い悪いなどの判断や否定… 続きを読む: Mindfulness Workshop-マインドフルネス・ワークショップ