マインドフルネス · リトリート&トレーニング

MBSR in Mind-Body Medicine – リトリートトレーニングで受けた質問

2月末、北カリフォルニア州サンノゼから約1時間半のところにあるMount Madonnaというところで、 一週間のリトリートトレーニングに参加しました。 1979年にマインドフルネス・ストレス低減法を生み出したジョンカバ… 続きを読む: MBSR in Mind-Body Medicine – リトリートトレーニングで受けた質問